O tratamento do transtorno de ansiedade por meio da hipnoterapia é uma prática comum. A sessão geralmente dura entre 60 minutos a 90 minutos e traz resultados bastante positivos. A hipnose também ajuda os pacientes a recuperar o controle sobre seus pensamentos, emoções, memórias e comportamentos.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil lidera o ranking de pessoas ansiosas. E, como agravante, a pandemia do novo coronavírus intensificou em 25% os casos de transtorno de ansiedade e depressão, ainda segundo a organização.
Se isso é uma má notícia para os brasileiros, para a indústria farmacêutica é uma grande oportunidade, já que cada vez mais pessoas farão tratamentos com antidepressivos e ansiolíticos.
Em contrapartida, a procura por caminhos alternativos em busca da saúde física e mental tem crescido a cada dia na população brasileira, e isso inclui o tratamento com hipnoterapia.
Pensando nisso, vamos explicar como a hipnoterapia pode ajudar a tratar a ansiedade. Confira!
O que é o transtorno de ansiedade?
O transtorno de ansiedade é uma condição de saúde mental que causa um medo excessivo e incontrolável de que algo ruim aconteça a você ou ao mundo ao seu redor.
O indivíduo com transtorno de ansiedade pode estar excessivamente preocupado com muitas coisas, incluindo o futuro, relacionamentos, trabalho e dinheiro.
A ansiedade patológica também pode levar a ataques de pânico, nos quais a pessoa sente um súbito início de intensa ansiedade e terror.
Esse transtorno, considerado como “mal do século”, pode causar uma variedade de sintomas físicos e emocionais, como tensão muscular, dores de cabeça, dificuldade de concentração, falta de ar, dor no peito, tontura, aumento da frequência cardíaca e problemas de sono.
Quais são as causas?
Acredita-se que o transtorno de ansiedade seja causado pela junção de três fatores principais:
- Vulnerabilidade constitucional, ou seja, o fator hereditário que corresponde à nossa herança genética;
- Fatores predisponentes que ocorrem nos primeiros anos de vida e que dizem respeito à nossa história.
- Conjunto de fatores precipitantes que ocorrem temporalmente próximos ao surgimento do transtorno, ou seja, que ocorrem no momento atual de nossas vidas.
Portanto, observe que existem fatores hereditários e fatores ambientais. O que é mais importante? Depende muito de cada indivíduo.
Quanto à hereditariedade, não há muito o que fazer, a chave para resolver ou pelo menos melhorar muito o problema é focar nos fatores ambientais.
E é aí, que o tratamento com hipnoterapia para a ansiedade pode ajudar muito!
O que é a hipnoterapia?
A hipnoterapia é uma forma de terapia que usa imagens guiadas, relaxamento e atenção focada para alterar padrões de comportamento, pensamentos ou sentimentos. É um tratamento eficaz para uma ampla variedade de problemas de saúde mental, como a ansiedade.
Algumas pessoas podem ser céticas sobre o uso da hipnose na terapia, mas ela provou ter resultados positivos em vários estudos.
A hipnose ainda está ganhando força no Brasil, mas tem potencial para se tornar mais popular. Pessoas nos EUA e na Austrália estão investindo em programas de pós-graduação na área, enquanto a França já está usando a hipnoterapia como um recurso para a saúde pública.
Ao contrário da imagem criada na ficção, não é verdade que as pessoas entrarão em transe hipnótico e terão suas mentes controladas contra sua vontade. As pessoas não são fantoches do hipnoterapeuta e, se quiserem, podem interromper o processo a qualquer momento.
O terapeuta não passará comandos sem o consentimento do seu paciente! Na verdade, para que o método funcione, ele deve estar interessado na prática.
Como funciona o tratamento com hipnoterapia para transtorno de ansiedade?
A hipnoterapia tem sido considerada um dos métodos de tratamento mais eficazes para a ansiedade, mas requer profissionais adequados e capacitados para realizá-la.
Em uma sessão de hipnoterapia, o terapeuta o ajudará a relaxar e se concentrar em um pensamento ou memória que esteja associada ao seu transtorno de ansiedade.
O objetivo da hipnoterapia é ajudá-lo a superar seus medos, mudando a maneira como você pensa sobre eles. O tratamento funciona ajudando você a identificar e mudar padrões negativos em seu pensamento que contribuem para seus sintomas de transtorno de ansiedade.
O processo de hipnose pode ser muito relaxante para os pacientes. Também os ajuda a lembrar de coisas que talvez não tenham notado antes, o que contribui para recuperar o controle sobre suas vidas.
Existem muitos tipos diferentes de técnicas em hipnoterapia, mas todas usam formas semelhantes para ajudar as pessoas a superar seus medos e desenvolver habilidades de enfrentamento.
No tratamento da ansiedade realizado pelo Médico e Hipnoterapeuta Dr. Alberto Bicudo, em Cuiabá – MT, são trabalhadas a adaptação do paciente ao seu passado e, ao mesmo tempo, estratégias de enfrentamento para o presente.
Medicamentos podem ser necessários pelo menos em um estágio, além do uso de suplementos e ajustes comportamentais (onde a hipnose também pode ajudar).
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