A hipnoterapia analítica é o uso da hipnoterapia para criar mudanças subconscientes e obter insights de dentro. O principal objetivo da hipnoterapia analítica é criar mudanças em um nível mais profundo, sem tanto “entrada consciente”.
O tipo de abordagem da hipnoterapia deriva da psicologia analítica, uma área da psicologia que foi muito influenciada por Carl Jung e seu trabalho no mundo da psicoterapia, e em colaboração com Sigmund Freud e seu uso da ‘psicanálise’.
A visão de Jung era que a ‘psique’ era auto-regulada e, como tal, a psicologia analítica funciona com base no princípio de que a ‘mente inconsciente’ (ou ‘mente subconsciente’) muitas vezes pode ser confiável para nos ajudar, em vez de nos atrapalhar.
Há um pensamento de que mesmo comportamentos e crenças aparentemente negativos podem ser considerados úteis pela mente subconsciente, se ela acreditar que há algum propósito positivo por trás deles.
Onde a psicologia analítica e a hipnoterapia analítica diferem, é que os psicólogos analíticos geralmente analisam e tiram conclusões das conversas com o cliente.
Em contraste, não é o trabalho do hipnoterapeuta analítico analisar, mas, em vez disso, dar ao subconsciente do cliente a capacidade de ‘auto-analisar’ com base no que o cliente (conscientemente) decidiu que gostaria de fazer de maneira diferente.
Com isso em mente, é comum que os clientes de hipnoterapia analítica precisem de muito menos sessões do que se esse mesmo cliente fosse consultar um psicólogo analítico ou psicanalista.
Jung também acreditava que a maneira como nos percebemos (nosso ego) mudou ao longo do tempo à medida que a raça humana se desenvolveu e que nos tornamos menos conectados aos nossos instintos.
Segundo Jung, precisamos prestar mais atenção ao nosso subconsciente para sermos melhor guiados pelo ‘eu’, como ele o chamava, referindo-se a toda a nossa personalidade.
Conceitos junguianos, como individuação (como desenvolvemos nossas personalidades ao longo de nossas vidas), teoria dos tipos (funções de nossas personalidades) e os significados mais profundos por trás dos sonhos e experiências espirituais, são áreas menos diretamente incorporadas à hipnoterapia analítica.
No entanto, como em todas as terapias, cada terapeuta é diferente e alguns serão ensinados a usar mais os ensinamentos da psicologia analítica do que outros.
Na hipnoterapia, parte do processo analítico, conforme mencionado acima, é obter insight. Isso pode ser uma visão geral sobre o problema ou objetivo do cliente, ou mesmo relacionado a algo que o impede de ter sucesso.
Ou pode ser que o insight venha de um cliente que revisita uma memória passada para aprender mais com o que aconteceu. Esse processo de voltar ao passado é conhecido como “regressão”.
No entanto, como instrutores de hipnoterapia, traçamos uma linha entre as abordagens analíticas e as abordagens de regressão, porque a regressão costuma ser mais “intrusiva” do que muitas das técnicas analíticas que um hipnoterapeuta pode usar durante uma sessão. Como tal, abordaremos a hipnoterapia de regressão separadamente em outro blog!
Certamente há um cruzamento no que diz respeito à regressão e à hipnoterapia analítica. No entanto, quando você lê a seção ‘técnicas de hipnoterapia analítica’, você notará que essas abordagens são muito diferentes das abordagens de regressão e geralmente são muito mais fáceis para o cliente se envolver (e menos propensas a causar reações emocionais durante a sessão).
Técnicas de hipnoterapia analítica
Existem muitas técnicas dentro desta abordagem terapêutica, que podem ajudar a conectar um cliente ao seu insight interior ou gerar uma mudança subconsciente. Com relação às mudanças subconscientes, é interessante que, em muitos casos, um cliente não esteja necessariamente ciente do que deseja que sua mudança consista.
Por exemplo, um cliente pode querer reduzir sua ansiedade, mas não sabe como fazê-lo ou não sabe o que prefere fazer. É por isso que as abordagens de hipnoterapia analítica são fantásticas para clientes que têm um amplo ‘objetivo final’ em mente, mas não têm certeza de como atingir esse objetivo.
Também é interessante que a hipnoterapia analítica às vezes pode criar resultados que podem, a princípio, parecer questionáveis para a mente consciente do cliente.
Como outro exemplo, um cliente pode pedir ajuda com seu estresse no trabalho e em seu relacionamento, e uma abordagem de hipnoterapia analítica pode apresentar a ele uma opção que nunca considerou conscientemente, como largar o emprego, terminar com o relacionamento. parceiro, e mudando-se para uma área diferente ou mesmo outro país!
Sim, esse é um exemplo extremo, no entanto, é um exemplo da vida real de um cliente anterior. Acontece que a mudança era exatamente o que ela precisava para levar sua vida em uma direção melhor para ela e para sua saúde mental.
Como o Dr. Jung afirmou com tanta eloquência, as pessoas precisam ouvir o seu ‘eu’,conscientemente uma decisão difícil de admitir e seguir em frente!
Técnicas comuns de hipnoterapia analítica incluem terapia de partes, comunicação de resposta ideomotora (IMR) , metáforas, associação livre, escrita automática e nossa abordagem de hipnose favorita nº 1: sugestões hipnóticas diretas.
Para alguns clientes, adotar uma abordagem direta e falar diretamente com a mente subconsciente pode ser uma maneira rápida e simples de criar uma mudança subconsciente ou gerar insights.
Outros clientes se beneficiarão de uma abordagem metafórica, a fim de permitir ao cliente a flexibilidade de criar suas próprias associações com as sugestões que você está dando, ou uma abordagem mais “subconsciente de processos” (como trabalho de IMR e terapia de peças). , para garantir que haja menos interferência consciente no processo de mudança.
Os clientes que experimentam a hipnoterapia analítica podem ter uma percepção imediata durante a sessão. Esse insight ou “nova maneira de pensar/comportar” pode se integrar imediatamente à vida do cliente.
Por outro lado, alguns clientes demoram um pouco mais até que seu insight seja recebido, ou antes que essas mudanças sejam totalmente percebidas nas ações e pensamentos do cliente.
É importante, principalmente durante o processo de hipnoterapia analítica, conscientizar o cliente de que as pessoas só mudarão na velocidade em que forem capazes de mudar. Para alguns será imediato, para outros, pode levar várias sessões. Como você certamente já sabe, este é o caso de quase todos os tipos de terapia e processo de hipnoterapia.
O que a terapia analítica pode ajudar
A hipnoterapia analítica é excelente para abordar questões em que as abordagens comportamentais e cognitivas não resolveram totalmente o problema ou em que um processo de mudança mais subconsciente provavelmente beneficiaria o cliente.
Aqui estão alguns exemplos de como a hipnoterapia analítica pode ajudar os clientes:
- Vícios;
- Alergias;
- Controle de raiva;
- Ansiedade;
- Assertividade;
- Asma;
- Molhar a cama;
- Luto e perda;
- Rubor;
- Bruxismo;
- Transtornos de ansiedade na infância;
- Confiança;
- Hipnose dental;
- Depressão;
- Distonia;
- Dores de cabeça e enxaquecas;
- SII;
- Insônia;
- Aprimoramento de memória;
- Roer unhas;
- TOC;
- Controle da dor;
- Ataques de pânico/transtorno;
- Ansiedade de desempenho;
- Fobias e transtornos fóbicos;
- Gravidez;
- Infertilidade psicogênica;
- Distúrbios psicossexuais;
- Condições de pele e dermatologia;
- Distúrbios do sono;
- Parar de fumar;
- Ronco;
- Impedimentos da fala e gagueira;
- Hipnose esportiva;
- Gerenciamento de estresse;
- Doença terminal e morte;
- Zumbido;
- Trauma e TEPT;
- Cessação do vapor;
- Controle de peso.
Limitações potenciais da hipnoterapia analítica
Com clientes de hipnoterapia, a hipnoterapia analítica é frequentemente usada juntamente ou após empregar-se estratégias de hipnoterapia comportamental e hipnoterapia cognitiva.
A razão para isso é que a hipnoterapia analítica geralmente causa uma mudança subconsciente, e essa mudança é melhor apoiada com o fortalecimento prévio do ego – permitindo que o cliente se torne uma parte ativa de sua própria solução – bem como mudanças de comportamento e crença, para garantir que o cliente tenha recursos suficientes para realizar a mudança na vida real .
O trabalho de mudança subconsciente também pode levar um tempo de processamento adicional para o cliente e, se um cliente não estiver adequadamente preparado para isso, isso pode impactar sua vida além da sessão de terapia.
Tal como acontece com a psicoterapia analítica, o processo de hipnoterapia analítica às vezes pode demorar mais do que usar abordagens de hipnoterapia comportamental e cognitiva.
No entanto, alguns clientes simplesmente não serão capazes de mudar sem obter insight e concordância de sua mente subconsciente. É por isso que as habilidades de hipnoterapia analítica são uma adição integral ao kit de ferramentas do hipnoterapeuta focado na solução.
