Somos hoje o fruto do que aprendemos. E aprendemos o que experienciamos. Somos seres moldados com base em uma “pré programação” biológica e no ambiente em que nascemos, crescemos e …
InformativosO Triângulo Dramático de Karpman
InformativosOs benefícios do Mindfulness: Atenção Plena!
Felizmente, nos últimos anos, houve um aumento exponencial dos estudos que procuram demonstrar a influência dos processos mentais e cerebrais nas respostas do corpo ao seu ambiente. Está cada vez …
InformativosPor que dormimos? A ciência do sono por Matthew Walker
“O sono é infinitamente mais complexo, profundamente mais interessante e assustadoramente mais relevante para a nossa saúde do que imaginamos. Dormimos por uma enorme litania de funções, uma constelação abundante …
InformativosOrçamento corporal: Seu cérebro é uma máquina de gerenciamento de energia
Em meio aos desafios do dia a dia nosso cérebro é capaz de gerenciar energia, garantindo que possamos manter a melhor performance nas mais diversas situações. O sistema nervoso central …
InformativosO que nos motiva? Conheça a Teoria da Pirâmide de Maslow.
O que motiva as pessoas? Foi com essa pergunta que um psicólogo humanista, chamado Abraham Maslow, criou uma teoria sobre motivação humana chamada de hierarquia das necessidades. Maslow queria saber …
InformativosFibromialgia – Quais emoções podem estar por trás deste problema?
Estima-se que a fibromialgia atinge cerca de 2 a 4% da população mundial. Isto significa que à cada 100 pessoas no mundo, duas a quatro delas sofrem de fibromialgia. Se …
InformativosSistema imunológico e o estresse: uma visão científica
Os avanços na compreensão da fisiologia e anatomia funcional do cérebro, tem nos feito compreender cada vez mais às várias relações existentes entre ele e as diversas outras estruturas do …
InformativosO que são FODMAPs? Dieta e problemas funcionais digestivos
Alguns tipos de alimentos podem desencadear diversos sintomas em indivíduos que apresentam transtornos funcionais do aparelho digestivo. Levando um crescente interesse no papel da dieta e no uso de conselhos …
InformativosUndieting: esqueça dietas restritivas e tenha uma relação saudável com os alimentos.
Você já ouviu falar em #undieting? Trata-se de um movimento que vai contra tudo que você já ouviu falar sobre dietas para emagrecimento. A propósito, se você assim como eu, …
InformativosEfeitos do trauma e abuso no cérebro: antes e depois do tratamento
Há cerca de 15 anos atrás, uma paciente veio até mim. Uma menina de 15 anos, que iria inspirar minha carreira e, finalmente, mudar a minha forma de entender a …